社交媒体与心理健康之间的联系

配有英文字幕和西班牙语字幕。

是否有可能打破社交媒体消费的习惯?更重要的是,我们如何知道何时注销并照顾自己?

与之相似,社交媒体对我们的心理健康有影响。它不仅提供了一个镜头,您可以看到您错过的镜头,在外观上筛选出筛选和生活事件可以使其难以讲述什么是真实的,而不是什么。

此内容也可用西班牙语

观众的问题

Lisa Coyne博士讨论了社交媒体对我们心理健康的影响,如何为您和您所爱的人提供数字消费的基础规则,并回答关于掌握社交媒体的答案对我们的许多人来说。

  • 你能谈谈社交媒体的影响,以及如何影响我们的影响,而不是我们的想法?
  • 你能谈谈“无尽的滚动”以及它是如何使社交媒体如此上瘾的吗?
  • 当这么多人使用社交媒体作为新闻平台时,您如何找到访问新闻的不同方式?
  • 什么是ASMR(自主感觉经络反应)?
  • 我们如何限制我们在社交平台上的时间,以及如何认识到知道我们可以从社交媒体上拉动自己?
  • 城市,城镇和学校正在使用社交媒体进行沟通。任何建议在使用这些平台以更负责任的方式留在循环而不被吸入?用公司找到拉我们的方法很困难。
  • 考虑到离开房子的有限能力,我对我的孩子有限的屏幕时刻,我很艰难。您是否建议在使用社交媒体方面对孩子们放置限制?您如何用最小的冲突方式方法 - 以及如何解决冲突?
  • 我们如何保持关注我们所关注或参与的内容,以便在我们的提要中管理一个健康的信息集合?
  • 尽管人们对社交媒体有很多担忧,但它也有积极的一面,尤其是在打破成见方面。那些正在康复的人——例如,从饮食失调中——发现下面的具体描述非常有用。你是否知道其他团体也从社交媒体中获益?
  • 我们是否知道是否存在具有人格特征,导致一些人更有可能在社交媒体上花费更多的时间比其他人在一起?是否有过研究?
  • 关于约会应用的研究是否影响了我们的人际关系?在我们想要与谁共度余生的问题上,刷脸的功能似乎正在发生某种游戏化!
  • 似乎很多人现在正在遵循多个屏幕,例如,使用手机在看电视或在计算机上工作时使用手机。这加速了我们越来越低的关注跨度吗?对于已经与ADHD一起生活的人来说这是问题的吗?
  • 您是否知道是否有数字排​​毒过程,如果是的话,那么个人和精神上可能对个人感到什么?
  • 你能谈谈过滤器对我们如何看待彼此和自己的影响吗?这是如何影响我们的情绪健康和自尊的?
  • 数以百万计的人是在线社区的一部分,他们一起玩游戏,这些人可能不会以这种社交方式参与这些活动。这同样适用于高度参与的Facebook群组或其他在线社区。是否有证据表明我们的连通性有积极的一面,或者证明社交媒体对我们的关系有所帮助?
  • 我如何与我的配偶或伴侣协商屏幕时间或社交媒体的限制?
  • 您是否尝试自己撤销或断开社交媒体平台的连接?你的经历是什么?

资源

Coyne博士在会议期间提到了这些额外的资源:

关于Coyne博士

丽莎W. Coyne,PHD是在哈佛医学院的精神科医学院,兼职的精神科医学助理教授,是麦克莱恩医院的儿童和青少年OCD学院(OCDI JR.)的高级临床顾问。10bet官网和18bet

Coyne博士发表了众多同行评审文章和焦虑,强迫和育儿的章节。她是“育儿的快乐:接受和承诺治疗指南在早期有效的育儿,”一本小孩的一本书。

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