为您的孩子造成精神健康的夏季

在另一个中断的学年后,孩子们正在适应下一个新的正常:暑假。由于屏幕时代是Sky-Light,社会活动中断,户外聚会受到限制,维护儿童和青少年心理健康可能需要一点额外的努力。

那么,我们如何在帮助孩子的同时照顾好自己呢?有什么适合年龄的方法和技巧来检查他们的心理健康?我们如何知道我们的家人,包括我们自己,是否需要更多的帮助?

观众的问题

Lisa W. Coyne,PHD,分享在我们所爱的人的情况下,在没有侵入的情况下,解释了首先穿上我们自己的氧气掩模的重要性,并回答观众关于我们如何安全,愉快地享受我们的夏天的问题。

  • 为什么暑假对孩子的心理健康有好处?
  • 我们的孩子已经习惯了在学校和其他活动中安排好的日子。夏天我们是否应该为孩子安排一个有条理的一天?多少结构算太多结构?
  • 我们如何拆除他们的推送更具结构性日?
  • 我们怎样才能更好地管理我们的孩子停机时间,以便自己的时间表和思想不会受到影响,而且还可以满足自己需求的方式?
  • 我们如何与孩子们与孩子们与朋友谈论安全?例子:青少年和饮酒,在游戏等时与陌生人交谈等。
  • 对您的孩子建议的物质使用说否的一些方法是什么?你建议特别是一个可能想要与朋友尝试物质的青少年的人说什么?
  • 孩子们觉得他们是“成年人”,但是当他们18岁时,许多父母和提供者都知道大脑并没有完全发展到几年后。我们如何对我们的孩子们在这个“成人”时期犯错误?
  • 我与我的孩子达成协议,如果他们做出了糟糕的选择,他们叫我,我们谈论它,但他们没有遇到麻烦。你对此有什么看法?
  • 您建议在儿童中限制视频游戏使用哪些干预措施?
  • 很多孩子都感受到归属感 - 有时候,目的 - 在进行学年时。我们怎样才能灌输在孩子们的同样的感受中,所以他们可以在他们的夏季自由中感到更情绪地接地?
  • 我13岁的刚刚完成了一个治疗计划,我们试图在让他们回到社区和家庭时重点安全。稳定后,我们如何利用夏季时间来帮助他们在一起建立更有意义的生活?
  • 您对父母呼叫和发短信的思考是什么,以便在孩子,现在23岁时不想回答或寻找父母的地步?更具体地说,您是否对与以前没有童年的年轻成年人建立界限有任何想法?

关于Coyne博士

丽莎W. Coyne,PHD是在哈佛医学院的精神科医学院,兼职的精神科医学助理教授,是麦克莱恩医院的儿童和青少年OCD学院(OCDI JR.)的高级临床顾问。10bet官网和18bet

Coyne博士发表了众多同行评审文章和焦虑,强迫和育儿的章节。她是“育儿的快乐:接受和承诺治疗指南在早期有效的育儿,”一本小孩的一本书。

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考虑管理您的心理健康的方法非常重要。MCLean致力于为所有可能需要的人提供精神健康和自我保健资源。您和您的家人可能会发现来自McLean专家的这些策略有助于在日常生活中感到精神上平衡。

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