保持精神健康的关系

配有英文字幕和西班牙语字幕。

受心理健康或疾病影响最大的关系之一就是你和伴侣的关系。虽然没有两种关系是相同的,但所有的关系都可以从开放的交流渠道中受益,解决污名,建立共同应对和应对挑战的技能。

观众的问题

Lisa W.Coyne,PHD,突出了心理健康对关系的影响,探讨了沟通能够积极影响这种关系的动态,并回答观众关于通过挑战在一起工作的重要性。

  • 为什么心理健康 - 或者至少讨论心理健康 - 对我们的密切关系如此重要?
  • 我们该如何更好地应对人际关系中的精神疾病呢?
  • 如果我有精神疾病,我应该和我的伴侣分享吗?
  • 如果我决定与我的伴侣分享我有精神疾病,那么接近谈话的提示是什么?
  • 如果我们的合作伙伴对我们来说,我们如何接近谈话?我们如何支持它们?
  • 对于那些在寻求心理健康帮助时仍然感到耻辱或焦虑的人,尤其是那些自认为是男性的人,我们如何建议治疗?
  • 如果你的伴侣说他们觉得你的支持,我们会怎么做,但你感到不知所措?您是否应该为自己寻求治疗或考虑夫妻治疗?
  • 对于双方都患有精神疾病的情侣,你有什么建议吗?例如,如果两个人都在处理焦虑,我们如何防止它成为一种自我实现的循环,助长彼此的焦虑?
  • 如果我们来自一个混合家庭,当我们的新伴侣因“第一家庭”成员引发的问题而感到困难时,我们该怎么办?
  • 我是混合家庭的一部分,我们必须共同父母。我的前伴侣不同意我对孩子的心理健康挑战的方法。您是否有关于如何处理此操作的任何建议?
  • 在让心理健康成为我们关系中可见的一部分方面,我和我的伴侣如何为我们的孩子树立一个好榜样?
  • 如果我们也感到烧毁,我们如何帮助我们的搭档倦怠?
  • 你会如何推荐包括你的另一半或其他所爱的人参加你觉得愉快和健康的活动,而不会显得咄咄逼人?
  • 我怎样才能更好地接受伴侣的反馈?我怎么知道他们是有帮助还是没有帮助?
  • 是什么让关系有毒?是否存在关系中有毒的警告迹象?
  • 我最近问我的伴侣几年来暂停我们的关系,因为我并没有照顾我的心理健康 - 尽管这段关系是对我来说是一个很好的支持系统。如何设置边界,为自己提供我需要的时间和空间,同时也完全承认我仍然有潜在的需要与我的伴侣沟通?
  • 关系的结束是我们永远不想承认的东西,但有时候有必要。我们如何知道我们应该何时称之为退出?
  • 您如何支持最近出于长期的情感虐待关系的朋友?我觉得好像他们的生活在很大程度上变化了,但我仍然关心他们的心理健康。
  • 我们如何支持我们的伴侣度过悲伤和失去的旅程?
  • 当伴侣在面对冲突时退缩感情,你能给点建议如何处理吗?
  • 当我的孩子拒绝接受精神疾病治疗时,我该怎么办?作为家长,你有什么建议可以让他们在不损害关系的情况下接受治疗吗?
  • 您推荐的健康关系和/或心理灵活性是否有任何文献?
  • 你提到你已经结婚了近25年了。有25年的幸福婚姻是什么秘诀是什么?

资源

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关于Coyne博士

丽莎W. Coyne,PHD是在哈佛医学院的精神科医学院,兼职的精神科医学助理教授,是麦克莱恩医院的儿童和青少年OCD学院(OCDI JR.)的高级临床顾问。10bet官网和18bet

Coyne博士发表了众多同行评审文章和焦虑,强迫和育儿的章节。她是“育儿的快乐:接受和承诺治疗指南在早期有效的育儿,”一本小孩的一本书。

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