让你的孩子为一个心理健康的夏天做好准备

可提供英语字幕和西班牙语字幕。

在又一个中断的学年之后，孩子们正在适应下一个新常态:暑假。由于屏幕时间非常长，社交活动被打乱，户外聚会也受到限制，保持儿童和青少年的心理健康可能需要一点额外的努力。

那么，我们如何在照顾好自己的同时帮助孩子呢?检查他们的心理健康有什么适合他们年龄的提示和技巧吗?我们如何判断我们家庭中的任何人，包括我们自己，可能需要更多的帮助?

观众的问题

Lisa W. Coyne博士分享了在不打扰的情况下查看亲人的方法，解释了先戴上氧气面罩的重要性，并回答了观众关于我们如何安全快乐地享受夏天的问题。

为什么暑假对孩子的心理健康有好处?
我们的孩子们已经习惯了在学校和其他活动中度过有条理的日子。我们是否应该为孩子们安排一个有规律的暑假?多少结构才算太多结构?
我们如何化解他们对安排更有条理的一天的抵制呢?
我们如何才能更好地管理孩子们的休息时间，使他们的日程和思想不受影响，同时又能满足我们自己的需求?
我们如何告诉孩子们在夏天和朋友们在一起是安全的?例如:青少年喝酒，玩游戏时和陌生人聊天等等。
你向你的孩子建议过哪些拒绝药物使用的方法?对于那些想和朋友一起尝试毒品的青少年，你有什么特别的建议?
孩子们在18岁的时候就觉得自己是“成年人”了，但许多父母和提供者都知道，大脑要到几年后才能完全发育成熟。我们怎样才能对孩子在“成人”时期犯错误感觉更好呢?
我和孩子们达成了一个协议，如果他们做出了错误的选择，他们会打电话给我，我们会讨论这件事，但他们不会惹上麻烦。你对此有什么看法?
你建议采取什么干预措施来限制孩子玩电子游戏?
很多孩子在学年中都有一种归属感，有时甚至是目标感。我们怎样才能把同样的感觉灌输给孩子们，让他们在夏天的自由中有更多的情感基础呢?
我13岁的儿子刚刚完成了一个治疗项目，当我们把他们带回社区和家庭时，我们正努力把重点放在安全上。在稳定之后，我们如何利用夏天的时间来帮助他们一起建立更有意义的生活?
对于父母过于频繁地打电话和发短信询问情况，以至于23岁的孩子不想回复或找他们的父母，你是怎么看的?更具体地说，你有没有什么想法，可以和年轻人建立童年时期没有的界限?